Esistono numerosi piani alimentari e molti metodi di allenamento, ma siamo tutti diversi e abbiamo diversi stili di vita, abitudini, orari. Siamo differenti anche per età, sesso, conformazione fisica, condizione atletica, storia medica, obiettivi, disponibilità. Quindi cui l’unico modo per OTTENERE dei veri RISULTATI è seguire un programma personalizzato che sia creato su misura sulle tue caratteristiche e le tue esigenze.
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Il mio programma personalizzato ruota a 360' intorno al mondo del fitness e comprende: le indicazioni per una ROUTINE quotidiana di BENESSERE: esercizi di respirazione, l'esercizio fisico quotidiano, e lo stretching, l'ALLENAMENTO SETTIMANALE che potrai decidere di fare in palestra, a casa, o all'aperto PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO, i consigli sull'alimentazione, dove IL CIBO deve essere un piacere, non bisogna mangiare per forza pollo e insalata per stare in forma, e le indicazioni sull'integrazione di benessere e sportiva.
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Se nessuno di questi percorsi dovesse accontentare le tue esigenze, una volta acquistato un Personal Training System possiamo cercare di trovare insieme una soluzione che soddisfi le tue esigenze x come vuoi essere seguit*