Un WE unico in una location da sogno immersi neLLA NATURA DEL PARCO DELLA MAIELLA
PER MIGLIORARE IL TUO BENESSERE PSICOFISICO
UNA ESPERIENZA
ESCLUSIVA SOLO 8
PARTECIPANTI
Una location di charme, con SPA e centro benessere, aperta esclusivamente per i partecipanti all'evento. Con la possibilità' di scegliere se dormire in una camera deluxe, una junior suite, o una confort suite con vasca idromassaggio matrimoniale in camera
IN QUESTI GIORNI
I Servizi che ti verranno offerti
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Le tue Giornate
Venerdì
Sabato
Domenica
15:00 - 17:00
PER OGNI PARTECIPANTE DIALOGO SINGOLO CONOSCITIVO CON ALESSANDRA & SERGIO di 15 min.
17:30 PRESENTAZIONE DELLA GIORNATA DI SABATO
19:00 - 20:00 WORSHOP sul territorio
ALESSANDRA ILLUSTRA CARATTERISTICHE E PECULIARITA’ DEL TERRITORIO IN TUTTE LE STAGIONI, E ANTICIPERA’ AGLI OSPITI ALCUNE DELLE SORPRESE E DELLE ESPERIENZE CHE FARANNO NEL PERCORSO DI SABATO.
20:00
LIGHT DINNER
STARTER, WINE AND MAIN COURSE
UNA VERA E PROPRIA CENA CON GLI ALIMENTI CHE TI PIACCIONO E HAI SCELTO AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE, CUCINATI ED EQUILIBRATI IN MODO CORRETTO, CON ANCHE DUE BICCHIERI DI BUON VINO, PERCHE’ MANGIARE RIMANE E DEVE ESSERE UN PIACERE.
21:00
REGALO:
UN COCCOLA DOLCE CHE TROVERAI IN CAMERA PER FARTI DORMIRE BENE (TISANA RILASSANTE E DIGESTIVA, CIOCCOLATO FONDENTE CON NOCI DEL BRASILE E MENTA, UNA CANDELA PROFUMATA, UN VASETTO DI MIELE) INSIEME ALLE INDICAZIONI PER MIGLIORARE LA QUALITA' DEL TUO SONNO
7:30 - 09:30
TECNICHE DI RESPIRAZIONE
DIMOSTRAZIONE E INSEGNAMENTO DELL’ESECUZIONE CORRETTA DEGLI ESERCIZI A CORPO LIBERO PER TUTTO IL CORPO E DI STRETCHING, PER AIUTARTI A COSTRUIRE LA TUA ROUTINE QUOTIDIANA DI BENESSERE CON ALESSANDRA E SERGIO
10:00 BRUNCH
UN BUFFET RICCO DI ALIMENTI SANI BUONI E GUSTOSI
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12:00 - 15:00 4 PASSI IMMERSI NELLA NATURA
UNA PASSEGGIATA RILASSANTE ED EDUCATIVA, DIETRO LA GUIDA ESPERTA DI ALESSANDRA, PER SCOPRIRE LE BELLEZZE DEL TERRITORIO, MA DIVENTERETE ANCHE PADRONI DI UNA CORRETTA TECNICA TREKKING DI CAMMINATA E RESPIRAZONE.
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15:00 - 19:00 BODY AND MIND
STRETCHING CON IL FOAM ROLLER CHE RICEVERAI IN REGALO E IMPARERAI AD USARE IN UNA SEDUTA IN CAMERA DI 20' MINUTI, NEL TEMPO RESTANTE HAI ACCESSO LIBERO ALLA SPA
19:00 DEGUSTAZIONE OLIO E CENA CON SELEZIONE DI ECCELLENZE COME FUNGHI E TARTUFI, E ALTRI PRODOTTI TIPICI LOCALI
21:00
UNA TISANA E 4 CHIACCHIERE
ALESSANDRA E SERGIO SI FERMANO CON VOI PER BERE INSIEME UNA TISANA, FARE IL DE BRIEFING DI QUESTA GIORNATA INSIEME E ANTICIPARE IL PROGRAMMA DELLA SEGUENTE
7:30 - 09:30
ALLENAMENTO
RESPIRAZIONE ESERCIZIO FISICO E STRETCHING PER COMPLETARE LA TUA CONOSCENZA SUGLI ESERCIZI PIU' ADATTI A TE E ALLA TUA ROUTINE QUOTIDIANA CON ALESSANDRA E SERGIO
10:00 BRUNCH
UN PASTO BILANCIATO E COMPLETO SECONDO I TUOI GUSTI, UNA DIMOSTRAZIONE DI COME SI POSSONO MANGIARE COSE, SANE, NUTRIENTI, FUNZIONALI A MANTENERE UNA BUONA FORMA FISICA, MA E SOPRATUTTO BUONE E CHE TI DIANO ENERGIA PER TUTTA LA GIORNATA
11:00 - 17:00 IMPROVE YOUR BODY & DAILY SPA
IN UNA LEZIONE ONE TO ONE DI 45 MINUTI, SERGIO TI INSEGNA COME MIGLIORARE UNA TUA PERFORMANCE O UNA PARTE DEL TUO CORPO, CON ESERCIZI A CORPO LIBERO O CON DUE MANUBRI, OLTRE A RACCOGLIERE TUTTE LE INFORMAZIONI NECESSARIE X COMPLETARE IL TUO PROGRAMMA PERSONALIZZATO, PER MIGLIORARE IL TUO STATO DI BENESSERE, O RAGGIUNGERE UN OBIETTIVO CHE POTRAI SCEGLIERE UNA VOLTA PRENOTATO IL PACCHETTO.
MENTRE NEL TEMPO RIMANENTE TI INTRATTERAI NELLA SPA, TRA PISCINA, SAUNA, BAGNO TURCO, E DOCCIA EMOZIONALE.
A UNA SETTIMANA DAL VOSTRO RITORNO RICEVERETE VIA MAIL UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER MIGLIORARE IL VOSTRO STATO DI BENESSERE A 360°
SCEGLI UN OBIETTIVO
Scegli un obiettivo da raggiungere in un tempo di 3 mesi dall'inizio di questo percorso, che sarà al centro del tuo programma personalizzato:
acquisire una buona forma fisica, dimagrire e perdere peso, migliorare una performance, aumentare la tua forza, aumentare la tua resistenza, combattere gli inestetismi dati dalla cellulite, avere un corpo più asciutto e muscoloso
Sergio
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“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”
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